Publié le 18 Mars 2022,
C’est le week-end, ça y est tu souffles, comme si le poids de la semaine partait, comme si c’était une libération, pendant deux jours tu te sens libre. Libre d’un job qui ne te plaît pas du tout, que tu détestes même. Mais pendant le week-end, tu vas t’évader, rêver, et plus le week-end avance, plus tu penses au lundi…et ça te rend morose.
Un mal-être au travail peut être le signe par exemple d’un burn out, ou d’un bore out…C’est pourquoi il est important de repérer les signes
Quelques signes d’un mal-être au travail
Des troubles du sommeil, de la fatigue, du stress, de la démotivation,un désintérêt pour les tâches, des troubles de la concentration, un sentiment d’incompétence, ne pas voir de solutions à ce mal-être, douleurs musculaires, irritabilité…..
Un mal-être au travail n’est en aucun cas de ta faute, il y a toujours une solution.
Reste bienveillant envers toi, compréhensif, et patient ! Car il faut du temps pour récupérer suite à une maladie professionnelle.
Profites-en pour te recentrer sur tes attentes professionnelles. Le but est d’être heureux au travail, nous y passons toute la journée. Il ne suffit pas de changer de job pour « changer », et retrouver un job ou tu ne seras pas plus épanoui(e), ou tu penseras qu’un achat pourra « compenser », et le jour d’après tu retournes faire un travail qui ne t’épanoui pas du tout, qui n’a pas de sens pour toi !
Il est important d’évaluer ce que tu attends de ta vie professionnelle. Un équilibre work life balance ? Sortir de la rate race ? Plus de liberté ? d’argent ?
Quelques étapes pour être heureux, épanoui dans ton job
– Trouver ta passion (tout le monde en a une, ou même plusieurs !)
– Définir tes objectifs sur le long terme
– Lever tes blocages (ce qui t’empêche de passer à l’action, alors que tu es parfaitement capable !) En levant tes blocages, tu passes massivement à l’action pour te créer la vie que tu veux.
Une fois que tu seras heureux et épanoui dans ton job
– Tu te lèveras avec motivation
– Tu ne verras pas le temps passer
– Tu te surpasseras pour atteindre tes objectifs. C’est comme un moteur, en trouvant ce qui t’inspire, tu es prêt à déplacer des montagnes.
– Tu penseras solutions
– Tu trouveras que ce que tu fais a un sens, tu sauras pourquoi, et ça sera tellement plus clair !
Si tu es cette personne qui a envie de changement professionnel, retrouver le goût du travail, contacte-moi via ce formulaire. Clique-ici
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