Comprendre l’hypersensibilité

L’hypersensibilité n’est pas une maladie, c’est un trait de caractère. C’est une personne qui a une plus grande sensibilité que les autres.

Cette personnalité est souvent incomprise. Pour certains, la personne hypersensible « en fait trop », on minimise son ressenti. Pourtant, nous ne sommes pas tous pareils, nous ne ressentons pas tous les choses de la même manière. C’est une question de compréhension, de tolérance.

30% de la population serait hypersensible

À ne pas confondre hypersensibilité et empathie

L’empathe comprend l’autre, ses idées, ses croyances, ses états d’âmes, il peut se mettre à la place de l’autre dans toute sorte de situation, ses idées, ses pensées, sa façon de voir les choses. C’est pas pour autant qu’il sera ok avec l’autre personne. Il se rapproche de l’hypersensible.

L’hypersensible se met à la place des autres, ressent ce que l’autre ressent, comprend, il a une forte perception émotionnelle, ce qui peut être un peu trop pour lui. La personne hypersensible ne se rend pas forcément compte que les émotions qu’elle ressent ne lui appartiennent pas toujours, puisqu’elle capte tout !

Quelques signes que vous êtes une personne hypersensible

• Vous vous laissez facilement dépasser par vos émotions, ce qui vous fait perdre confiance en vous

• Vous ne vous sentez pas à votre place, vous vous sentez en décalage

• Difficultés à prendre des décisions

• Peur du rejet

• Vous voulez sauver les autres

• Peur du regard des autres

• Besoin de vous isoler pour recharger vos batteries

• Pleurer pour évacuer le stress, la colère….

• Très intuitif (tous les hypersensibles n’en ont pas forcément conscience)

• Un tracas, un événement, une critique, un conflit, a un effet dévastateur sur votre moral, vous ressassez

• Un film, un livre peuvent vous impacter émotionnellement, vous faire pleurer

• Sensibilité au bruit

• Vous tombez sur des personnes qui profitent de votre gentillesse, vous font souffrir

• Vous êtes un fin observateur !

• Vous n’arrivez pas à travailler sous la pression

• Vous voulez des relations authentiques, humaines, de même pour vos relations au travail, vous recherchez une entreprise, qui respecte vos/ses valeurs, vous n’aimez pas l’hypocrisie

• Vous pouvez accepter des choses intolérables, ou partir au quart de tour

• Vous n’osez pas dire non

S’épanouir quand on est hypersensible est tout à fait possible !

Comment fonctionne une personne hypersensible épanouie ?

C’est une personne qui ne vit plus dans le passé, prend sa place, ose dire non, ne craint plus le rejet. Et surtout, réussit à développer une intelligence émotionnelle, ne se laisse plus submerger. Elle réussit à créer des relations saines et durables. Son environnement ne lui fait plus douter d’elle. Elle développe son intuition, et prend des décisions plus saines pour elles. Elle crée une confiance en elle durable

Elle fait de son hypersensibilité une force pour atteindre ses objectifs de vie !

Cet article a raisonné en vous ? Faites de votre hypersensibilité une force, et prenez enfin votre place !

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